Tai Chi Chuan Gesundheitsform (Teil I)

Partnertraining

Im Pushhands lernen wir das Anwenden und Fühlen der Bewegungen des Tai Chi Chuan zusammen mit einem Partner: in Übereinstimmung der Harmonie von Yin und Yang die verschiedenen Wandlungsmöglichkeiten hervorzubringen und ihnen zu folgen. In folgendem Film sehen Sie eine Demonstration des Push-Hands.

 Waffenform

Training Stock, Säbel, schnelle Form und Schwert: Tai Chi Chuan Waffenformen werden langsam und entspannt eingeübt und können anschließend auch dynamisch ausgeführt werden.

 Tai Chi Chuan Gesundheitsform (Teil IV)

Hier sehen Sie einen Ausschnitt aus dem vierten Teil der Gesundheitsform: Zuschauen, Entspannen, Genießen und die Energien der Natur in sich aufnehmen.

Boxen

Tai Chi Chuan-Boxen: Nachdem wir die fühlenden und schiebenden Hände des Tai Chi gelernt haben, können wir auf Grund dieser Entwicklung das weiche Boxen des Tai Chi erlernen. Hier sehen Sie eine Anfangsübung.

Aikido für Erwachsene und Jugendliche

Beim Aikido wird die Angriffskraft des Gegners durch Spiralbewegungen aufgenommen. Die Kraft des Gegners wird dadurch geführt und endet in einem Wurf oder einem Haltegriff am Boden. Aikido bietet somit eine friedvolle, harmonische Art und Weise der Selbstverteidigung. Durch Aikido wird das Ki, die innere universelle Energie, entwickelt und vitalisiert so den Körper, der mit Seele und Geist wieder als Einheit erfahren wird.  

Aikido für Kinder ab 8 Jahre

Die weichen, spiraligen Bewegungen sind bereits für Kinder besonders geeignet, die Kinder lernen hier Körpergefühl zu entwickeln, Selbstertrauen und konzentriertes Arbeiten. Sind die Bewegungen einmal gelernt, erschließt sich dem Kind Freude an der Bewegung und ein schönes, partnerschaftliches Miteinander-Üben.